YOGA - Made Simple - Fitter und gesuender mit Yoga - uncut - (DVD) - Single
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Unser bisheriger Preis 14,99 EUR
Hersteller: Spirit Media
Art.Nr.: F40996
In Yoga Made Simple konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eroeffnet Ihnen die Moeglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behaelt, indem es neue Optionen und Moeglichkeiten eroeffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafuer ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Koerper veraendert und weiterentwickelt, je geuebter sie werden. Das Programm ist in vier Sequenzen unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie koennen waehlen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.
4 Sequenzen:
DEHNUNG Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, gleichermassen als Abkuehlroutine geeignet. Das Dehnen foerdert den Energiefluss durch den gesamten Koerper.
CORE Ein kraftbetonter und dynamischer Uebungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft und sowohl Positionen fuer die Aktivierung der Bauch- als auch der Rueckenmuskulatur enthaelt.
ENERGIE Eine energetisierende Uebungsroutine mit Bewegungsablaeufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven.
ENTSPANNUNG Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemuebungen die den Koerper in einen ruhigeren, relaxten Zustand ueberleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga.
Originaltitel
Alternativtitel
Land und Jahr
FSK
Laufzeit
85min.
85min.
Fassung
Indizierung
Nein
Nein
EAN
4250148719074
4250148719074
Genre(s)
Sport; Fitness; Yoga; Body & Mind
Sport; Fitness; Yoga; Body & Mind
Regie
Darsteller
Verpackung
Amaray Case
Amaray Case
Typ
DVD
DVD
Format
1x DVD-9
1x DVD-9
Ländercode
RC 2
RC 2
Bildformat(e)
16:9 1,78:1
16:9 1,78:1
Tonformat(e)
DD 5.1: Deutsch
DD 5.1: Deutsch
Untertitel